پایگاه تحلیلی خبری نشرفردا _ آیا تا به حال بعد از در آغوش گرفتن، در پایان یک روز پر استرس، به دنبال نوازش روی شانه‌ای، در زمانی که احساس افسردگی می‌کنید، یا بعد از یک جلسه ماساژ احساس خوبی داشته‌اید؟ این احتمالاً به لطف مزایای لامسه است، اولین حواس ما که هنگام تولد رشد می کند.

یک مطالعه بزرگ منتشر شده در مجله طبیعت رفتار انسان 《 Nature Human Behavior 》تلاش کرد اثرات مثبت لمس کردن بر سلامت جسمی و روانی ما انسان‌ها را ارزیابی کند. 

مارتین دوکرت:  بله، این یک مطالعه هلندی ( https://www.nature.com/articles/s41562-024-01841-8#MOESM1 ) است ، یک متاآنالیز، به این معنا که نویسندگان مطالعاتی را انتخاب کردند که جدی‌ترین مطالعات در میان صدها مورد در این زمینه هستند.

در مجموع، بیش از ۱۳۰ مطالعه بین‌المللی که شامل حدود ۱۰ هزار شرکت کننده است، نشان داده که لمس کردن می‌تواند در تمام سنین، چه بیمار و چه سالم مفید باشد.  

لمس کردن؛ علائم اضطراب و افسردگی در بزرگسالان را کاهش می‌دهد، احساس درد و خستگی را کاهش می‌دهد و خواب را بهبود می بخشد.

همچنین لمس کردن به کاهش فشار خون، ضربان قلب و سطح کورتیزول (هورمون استرس) کمک می‌کند و در نوزادان باعث افزایش وزن و تنظیم آنزیم های کبدی، دما، تنفس و همچنین کورتیزول می‌شود.

🔶️ وقتی در مورد لمس صحبت می کنید، این به چه معناست؟  

لمس در اکثر مطالعات مورد تجزیه و تحلیل، عمدتاً مربوط به ماساژ است، بلکه با نوازش یا در آغوش گرفتن نیز مطابقت دارد و نیازی به طولانی بودن آن نیست، کمتر از ۲۰ دقیقه کافی است. [ از سوی دیگر، هر چه فراوانی آن بیشتر باشد، اثرات مفید آن بیشتر است _ نظر خبرنگار].

برای نوزاد تازه متولد شده، تماس پوست به پوست است که بیشترین راحتی را به همراه دارد، به خصوص زمانی که یکی از والدین او را در آغوش می‌گیرد.

لمس از سوی دیگر، در بزرگسالان می‌تواند به همان اندازه لمس شدن کودکان مثبت باشد، چه یک فرد عزیز یا یک فرد کمتر آشنا، مثلاً یک معلم _ استاد دانشگاه _ همکار یا دوست و ... .

🔷️ لمس یک ربات یا یک شی می‌تواند مزایایی داشته باشد؟ 

روزنامه‌نگار: حمیدرضا عبدالمنافی